píďák.cz
Hledat
FiltersPodzimní koláček zdravě
,
Potřebné přísady:
12 porcí. Čas na přípravu a pečení: 60 minut
🔴Korpus:
- 1/2 balení Medové jablko LeGracie(legracie.cz)
- 2 lžíce kokosu
- 2 lžíce mletých ořechů (vlašské)
- 2 vejce
- 2 lžíce sladidla( čekankový sirup)
🔴Náplň kakaová:
- 250 g tvarohu
- 2 lžíce kakaa
- 1 lžíčka sladidla
🔴Náplň dýňová:
- 250 g tvarohu
- 150 g dýňového pyré
🔴Nočky na ozdobu zelené:
- 100 g tvarohu
- 1 Matcha čaj
- 1 lžička sladidla
🔴Nočky na ozdobu žluté:
- 100 g tvarohu
- kousek zralého manga
- 1 lžička sladidla
Postup přípravy:
- 💖 korpusek z kuskusu a jáhel, bez lepku
- Je podzim a stále kolem nás na trhu je velká nabídka dýní a cuket a podzimní zeleniny. A já jsem ještě neodolala a připravila pro Vás tento jednoduchý a rychlý cheescace s nádechem podzimu a vůní skořice, protože cítím, že je poslední šance a od zítra již jedu jen Vánoce💞
- 💡Navíc zdravé sacharidy nám dodají energii a i malý kousek nás zasytí.
- 🔶Předehřejeme si troubu na 180 stupňů. Medové jablko připravíme dle návodu( s poloviční dávkou tekutiny, máme pouze půl balení).
- 🔶Sundáme z plotýnky, vmícháme kokos, vejce, mleté ořechy a slad a dáme do kulaté pečící formy vyložené papírem péct na cca 25 minut.
- 🔶Náplně vytvoříme smícháním ingrediencí. Vytáhneme korpus, který by měl byt na povrchu pružný a lehce upečený a natřeme na něj čokoládovou náplň a pečeme cca 10 minut.
- 🔶Pak korpusek vytáhneme a natřeme na něj dýňovou náplň a vidličkou opatrně obě náplně propojíme. Pečeme ještě cca 20 minut. Pak necháme vychladnout a dozdobíme nočky dle fantazie.
- 🔶Nočky opět vždy vyšleháme ingredience a dvěma lžičkami pak zdobíme.
