Hledat
Filtry
Zavřít

Recept - Snídaňová pizza z ovesných vloček

4.0 1

POTŘEBNÉ PŘÍSADY:

Na pizzu pro 2 osoby:

  • 120g ovesných vloček
  • 10g chia semínek
  • 1 banán, jahody, mandle
  • Čokoládový sójový pudink
  • Trocha vody
  • Špetka skořice
  • 200g bílého jogurtu
  • Půl lžičky kypřícího prášku

POSTUP PŘÍPRAVY:

Vidličkou rozmačkejte banán, přidejte všechny ostatní suroviny a smíchejte.

Na plechu vyloženém pečícím papírem vytvarujte placku a pečte při 180°C cca 15 minut.

Ozdobte dle chuti a můžete podávat.

 

Přibližné výživové hodnoty na 1/2 korpusu pizzy:

  • Energetická hodnota: 333 kcal
  • Bílkoviny: 18,9 g
  • Sacharidy: 48 g
  • Tuky: 5,6 g
  • Vláknina: 9 g

Náklady na suroviny (na korpus): cca 25,-

Autor receptu Lucie Podolová - Zlínský nočník

POTŘEBNÉ PŘÍSADY:

Na pizzu pro 2 osoby:

  • 120g ovesných vloček
  • 10g chia semínek
  • 1 banán, jahody, mandle
  • Čokoládový sójový pudink
  • Trocha vody
  • Špetka skořice
  • 200g bílého jogurtu
  • Půl lžičky kypřícího prášku

POSTUP PŘÍPRAVY:

Vidličkou rozmačkejte banán, přidejte všechny ostatní suroviny a smíchejte.

Na plechu vyloženém pečícím papírem vytvarujte placku a pečte při 180°C cca 15 minut.

Ozdobte dle chuti a můžete podávat.

 

Přibližné výživové hodnoty na 1/2 korpusu pizzy:

  • Energetická hodnota: 333 kcal
  • Bílkoviny: 18,9 g
  • Sacharidy: 48 g
  • Tuky: 5,6 g
  • Vláknina: 9 g

Náklady na suroviny (na korpus): cca 25,-

Autor receptu Lucie Podolová - Zlínský nočník