Hledat

Pečené batáty s mrkví

Potřebné přísady:
  • batáty
  • mrkev
  • máslo - každý jaké používá ( rostlinné, živočišné a nebo klidně nahradit olejem)
  • tymián
  • česnek
  • med
  • sůl
  • trocha vody na podlití
Postup přípravy:
  1. Batáty a mrkev oloupeme a omyjeme a batáty nakrájíme na vetší kusy, mrkev na kolečka. Kdo by chtěl přidat třeba brokolici atd, není v tom žádný problém. Vše dáme do zapékací mísy a nebo pekáčku, osolíme, okořeníme - přidáme česnek, máslo a lehce podlijeme vodou. Nakonec přidáme med cca 2 polévkové lžíce na množství co jsem dávala já. Přikryjeme alobalem a nebo poklicí a dáme péct. je to jednoduché a obyčejné jídlo, ale máme ho moc rádi. Místo tymiánu někdy dávám rozmarýn a třeba i právě přidám další zeleninku.
  2. Batáty jsou velice zdravé a patří mezi jedny z nejvýživnějších druhů zeleniny. Mají velký obsah například betakarotenu , draslíku, vitamín B6, vitamín C což na podzim a v zimním období velice oceníte.
  3. Dobrou chuť !
Vegetariánské
Autor receptu

Facebook komentáře

Mohlo by se Vám líbit

Obrázek Jarní vegetariánský kastrůlek

Jarní vegetariánský kastrůlek

Obrázek Adzuki

Adzuki

Obrázek Šmakoun s celerovými hranolky cuketou a salátem

Šmakoun s celerovými hranolky cuketou a salátem

Obrázek Pomázánka z avokáda podle Kačky

Pomázánka z avokáda podle Kačky

Obrázek Bazalka a pár informací o této bylině

Bazalka a pár informací o této bylině

Obrázek "Sekaná" z údeného tofu

"Sekaná" z údeného tofu

Obrázek Těstovinový salát by Romča

Těstovinový salát by Romča

Obrázek Karamelizované tofu

Karamelizované tofu

Obrázek Špaldovo- žitný chléb z domácí pekárny

Špaldovo- žitný chléb z domácí pekárny

Obrázek Quiche brokolicový

Quiche brokolicový

Obrázek Margaret- jemný, vanilkovo- kakaový moučník - (bez vajec)

Margaret- jemný, vanilkovo- kakaový moučník - (bez vajec)

Obrázek Salátek z rukoly s kozím sýrem podle Deli

Salátek z rukoly s kozím sýrem podle Deli

TOPlist