Hledat
Filtry
Zavřít
Zobrazit
Seřadit podle
Zobrazit na stránce

Ovocné smoothie - Dobrožrúti

POTŘEBNÉ PŘÍSADY: 4ks hurmikaki -1/2 anánásu - hrsť naklíčených alfalfa klíčkov
 2ČL camu camu prášku (ten kupujeme tu : www.hmmm.sk obsahuje až 60x viac vitamínu C ako pomaranč a zlepšuje náladu, zvyšuje imunitu, dodáva energiu a vie si poradiť s mnohými chorobami)
 4-5dc vody
 šťava z 1/2 citróna POSTUP PŘÍPRAVY: A rozmixovali vo vitamixe.

Exotická bábovka

POTŘEBNÉ PŘÍSADY: 2,5 hrnku kukuřičné mouky 1 hrnek sójového mléka 100g kandovaného pomela 100g kandované papáji 1/2 hrnku strouhaného kokosu 2/3 hrnku ...

Rýže se zeleninou a uzeným tofu by Romča

POTŘEBNÉ PŘÍSADY: uzené tofu rýže olej žampióny mrkev hrášek soya sůl domácí vegeta česnek cibule POSTUP PŘÍPRAVY: Rýži uvaříme tak jak jsme kdo zvyklý.

Vegan segedínský guláš se seitainem by Romča

POTŘEBNÉ PŘÍSADY: 3 cibule kokosový olej bez aroma nebo řepkový olej 2 lžičky paprika gulášová 1 lžička paprika červená mletá zelí rostlinná smetana voda kmín drcený sůl pepř ocet zeleninový vývar POSTUP PŘÍPRAVY: Zelí si nakrouháme, cibulku oloupeme a nakrájíme nadrobno, seitain nakrájíme na menší kousky.

Nátierka červenorepka

Veľmi jednoduchá na prípravu a úžasná na chuť... Dobrožrútska.. POTŘEBNÉ PŘÍSADY: 1 červenú repu
 soľ kala namak
 trochu kokosového mlieka na zriedenie POSTUP PŘÍPRAVY: Uvarte repu a nakrájajte na kúsky.

Raňajky ,,štastného vegána,,

Známy recept na ,,praženicu,, sme trochu okorenili a tip na teplé raňajky si môžte pozrieť tu. Skúste zmenu, keď dostanete chuť na klasickú ,,praženku,, ...

Jablečný horký nápoj by Romča

POTŘEBNÉ PŘÍSADY: jablka skořice něco na doslazení - pampeliškový med, kukuřičný sirup apod POSTUP PŘÍPRAVY: Jablka odšťavníme a šřávu dáme do skleniček a ohřejeme na požadovanou teplotu, dosladíme a přidáme skořici.

Indická krémová polévka (vegan)

POTŘEBNÉ PŘÍSADY: cibule kořenová zelenina červená čočka zeleninový bujon bez glutamátu předvařený žlutý hrách brambory kari kurkuma sůl česnek sojová ...

Chia puding - Dobrožrúti

Pár slov k chia semenám. Je to superpotravina, sú obzvlášť bohaté na omega-3 mastné kyseliny, vlákninu a sú výborným zdrojom antioxidantov a aminokyselín – najmä lyzínu.

Domácí Kenya Burger

POTŘEBNÉ PŘÍSADY:na housky - viz odkaz níže menší červené řepy - nebo 1 velkámungo fazolky - předem namočenésůl, pepř, koření na hozvězí maso - samozřejmě bez glutamátů:-)kešu majónéza - kešu, voda, ...

Domácí seintain z pšeničného lepku by Romča

POTŘEBNÉ PŘÍSADY: 1 hrnek pšeničného lepku 1 hrnek vody 1lžíce shoyu 2 lžíce výběrové hladké mouky POSTUP PŘÍPRAVY: Hrnek lepku smícháme v míse hladkou mouku, lžící shoyu a vodou.

Batátovo - šošovicový nákyp

POTŘEBNÉ PŘÍSADY: 3 sladké zemiaky stredne veľké 100-150 g červená šošovica 2 ks cibuľa Mletý badián, soľ, korenie, indický kmín džira, horčičné semienko ...

Grahanový závin se špenátem

Grahanový závin se špenátem

Baklažánové paté

POTŘEBNÉ PŘÍSADY: 1 baklažán stredne veľký 2 strúčiky cesnaku
 Balsamico ocot
 Soľ 
Ghee maslo (pre vegan verziu kokosový alebo tekvicový olej)
 Hrsť Slnečnicové a tekvicové semiačka 
 Olivy
 Sušené rajčiny POSTUP PŘÍPRAVY: Ak neviete čo na chlebíčky, alebo s čím chrumkať zeleninu, skúste toto.

Pomarančovo - mrkvový koláč

POTŘEBNÉ PŘÍSADY: 125g kukuričnej múky 125g ryžovej múky 50g ovsených bezlepkových vločiek 
3 stredne veľké mrkvy
 1 jablko 
2dc kokosového mlieka 
Šťava z 1/2 pomaranča
 4 PL kokosového nektáru 
4PL kokosového cukru
 1 kypriaci prášok bez fosfátov (kupujem v dm drogerii) 
Hrsť orechov a druhá polovica pomaranča na ozdobu.

Burger - dobrožrút

POTŘEBNÉ PŘÍSADY: Placka : zemiaky 4 stredne veľké cesnak 3 strúčiky
-kúsok zázvoru
 sušené rajčiny 8 ks
-olivy 3 pl
-ovsené vločky 100 g
-himalájska ...

Porridge

To je vlastné hipsterský, novodobý, štýlový bistro názov pre ovsenú kašu. (Alebo aj ryžovú, quinoa, pohánkovú ;)) My sme pripravili recept na ovsenú kašu, fajnovú raňajkovú.

Raňajková kaša

POTŘEBNÉ PŘÍSADY: 1/2 avokádo 3-4 pl strúhaný kokos 2pl mesquite 
1pl kakaové maslo
 1pl kokosový olej 
2 banány
 6pl ovsené vločky 
2pl kokosový nektár 
2dc ryžové mlieko POSTUP PŘÍPRAVY: Vločky namočte do mlieka tak na 10 minút, šup do mixéru aj so zvyškom ingrediencií máme hotovo.