Hledat
Filtry
Zavřít
Zobrazit
Seřadit podle
Zobrazit na stránce

Bramborová šťáva - velmi zdravý a prospěšný nápoj pro Vaše tělo

1. Bramborová šťáva je vynikající protizánětlivý nápoj. Velmi dobře funguje při artritidě a u mnoha dalších forem zánětlivých bolestí, zejména však bolestí kloubů a bolestí zad.

Domácí mletá zelenina - zdravá domácí alá vegeta

POTŘEBNÉ PŘÍSADY: 90dkg celeru 90dkg mrkve 60dkg petržele 20dkg pórku 6dkg česneku 40dkg petrželové natě 20dkg celerové natě 40dkg cibule POSTUP PŘÍPRAVY: Vše pomlet( já nemám mlýnek na maso tak jsem strouhala a sekala), cibuli nakrájet na jemno, přidat 1kg soli, rozpuštěné 1 máslo a 1/4 kg sádla.

Vegetariánské Gnocchi se špenátem a quorn by Romča

POTŘEBNÉ PŘÍSADY: gnocchi koupené nebo -( brambory, vejce, sůl, hladká mouka ) čerstvý nebo mražený listový špenát smetana sůl Quorn mince viz foto - ...

Houbový guláš z ryzce

POTŘEBNÉ PŘÍSADY: cibule olej ryzce kečup domácí - (event. protlak) gulášové koření sůl pepř nové koření bobkový list hladká mouka POSTUP PŘÍPRAVY: Cibuli na oleji podusíme dohněda, přidáme nakrájené ryzce a zprudka orestujeme, přidáme protlak nebo domácí kečup a gulášové koření – zarestujeme.

Ovesný raw jogurt

POTŘEBNÉ PŘÍSADY: 3 hrnečky kvalitních ovesných vloček 3 hrnečky vody 1/4 lžičky vanilkové esence 3 kapky stévie nebo 1 polévková lžíce agáve nebo javorového sirupu kdo co má rád POSTUP PŘÍPRAVY: Dejte ovesné vločky do skleněné nebo kovové mísy a přidejte vodu a nechte přes noc máčet.

Řepná pomazánka po Indicku

#domácí #raw #vegan

Rýžové závitky s tofu nádivkou by Romča

POTŘEBNÉ PŘÍSADY: 1ks chilli tofu 1ks vejce - ( lze vynechat) sůl pepř nakrájená kapie červená bambusové výhonky jarní cibulka česnek rýžové plátky ...

Opilá Vdova

POTŘEBNÉ PŘÍSADY: Náplň: 3 a půl hrnku borůvek půl hrnku vody 3/4 hrnku třtinového cukru lžíce rumu 1 lžíce másla nebo kokosového oleje 3 lžíce kukuřičného škrobu 2 lžíce citrónové šťávy dále dle chuti: rozinky, sušené ananasové kostky, sušené kokosové kostky, mleté ořechy apod.

Hummus

POTŘEBNÉ PŘÍSADY: 200 g suché cizrny 100 g tahini (sezamová pasta) 30 ml citronové šťávy 2 stroužky česneku 1 lžička soli mletá sladká paprika hrst nasekané petrželky olivový olej POSTUP PŘÍPRAVY: Cizrnu namočíme do vody (té by mělo být asi dvakrát víc než cizrny) a necháme alespoň 8 hodin stát.

Domácí kokosové mléko - jak na to

Prví o čem je potřeba se zmínit je, že kokos je zdrojem až 20 % denní dávky vápníku, 2 gramů vlákniny, stejného množství proteinů, 15 gramů cukrů a 3 gramů nenasyceného tuku.

Zeleninová domácí polévka se strouhankovými noky

POTŘEBNÉ PŘÍSADY: 4ks mrkev 2ks petržel 1ks celer menší 2ks brambor kousek pórku jarní cibulka nať z celeru nebo petrželky olivový olej máslo sůl cibule Strouhankové knedlíčky: strouhanka 2 vejce celé bazalka majoránka sůl pepř -( kdo chce a má rád) POSTUP PŘÍPRAVY: Mrkev, celer, petržel, cibulku a pórek očistíme a nakrájíme.

Avokádová pomazánka

POTŘEBNÉ PŘÍSADY: 1 avokádo lžíce citronové šťávy bylinková nebo horská sůl olivový olej česnek POSTUP PŘÍPRAVY: Avokádo rozpůlíme a dužinu vydlabeme.

Ovesné domácí sušenky

100g ovesných vloček 80g hladké celozrnné mouky (já použila pšeničnou, ale asi je možná kterákoli) 60 g třtinového cukru 100g slunečnicového oleje půlka ...

Pšenično - špaldové líbance s vločkami by Romča

POTŘEBNÉ PŘÍSADY: pšeničná mouka hladká výběrová špaldová mouka vejce - ( lze nahradit náhražkou No Egg nebo rozmačkaným banánem) hrst vloček ječměnný slad - sladěnka - ( lze vynechat) voda kypřící prášek do pečiva bezfosfátový ovoce - já použila zahradní směs třtinový cukr POSTUP PŘÍPRAVY: Mouku prosejeme do mísy a přidáme všechny suroviny.

10 receptů na Smothies - ovocné šťávy jsou vynikající pro vaše tělo

1. Borůvkové Smoothie Tato smoothie je skvělá pro vaše zdraví, aletaké plná antioxidantů, fytochemikálií a flavonoidů, které jsou životně důležité pro buněčné zdraví a prevenci nemocí.

Čočka s vejcem na kyselo aneb stará dobrá klasika

POTŘEBNÉ PŘÍSADY: čočka - já dala půl balení vejce - podle počtu osob a mlstnosti jazýčků mouka voda sůl ocet kyselá okurka - jen kdo má rád - (nemusí být) POSTUP PŘÍPRAVY: Čočku dáme do kastrolu a přelijeme množstvím vody tak, aby byla čočka krásně potopená.

Pikantní dýňová pomazánka

POTŘEBNÉ PŘÍSADY: 500g dýně hokkaido 3 stroužky česneku 1 malá chilli paprička špetka mletého kmínu sůl 3 - 5 lžiček citronové štávy 5-6 llžic olivového oleje.

Vločkové placky by Romča

POTŘEBNÉ PŘÍSADY: vločky banán - kdo chce použije vejce sirup z agáve konopné semínko hrstka hrozinky datle skořice mandlové mléko - kdo chce může dát jakékoli POSTUP PŘÍPRAVY: Vločky nameleme a zalijeme mlékem, necháme odležet půl hodiny.