Hledat
Filtry
Zavřít

Recept - Očista střev - lněné semínko a kefír

4.3 3

Jak pročistit střeva a vynechat metody jako je klystýr, který je sice dobrý, ale na druhou stranu může poškodit střevní mikroflóru.

Půjdeme tedy na to přírodně a šetrně.

Budeme potřebovat:

  • lněné semínko
  • kefír
  • lněný olej

Lněné semínko vždy pomeleme těsně před konzumací. Nikdy nepřipravujeme dopředu. Kdo nemá jak pomlít tak alespoň přes pečící papír přejede válečkem - přitlačte tak, aby vám semínka pukla.

Tak to by jsme měli a teď jak dál. Po dobu tří týdnů budeme užívat lněné semínko s kefírem a to vždy ráno na lačný žaludek - místo snídaně.

První týden dáme jednu lžíci pomletých semínek a 100ml kefíru, lžička lněného oleje.

Druhý týden dvě lžíce semínek a 100ml kefíru, jeden a půl lžičky lněného oleje.

Třetí týden tři lžíce semínek a 150ml kefíru, dvě lžičky lněného oleje.

Konzumace lněné mouky po tuto dobu čistí střeva a zachovává střevní mikroflóru. Lněná mouka absorbuje a odstraňuje škodliviny v těle a snižuje i hladinu cholesterolu v krvi.

Očistu provádějte pouze pokud jste v dobrém zdravotním stavu.

Není vhodné pro těhotné, ženy plánující těhotenství a lidi s alergiemi na len.

Jak pročistit střeva a vynechat metody jako je klystýr, který je sice dobrý, ale na druhou stranu může poškodit střevní mikroflóru.

Půjdeme tedy na to přírodně a šetrně.

Budeme potřebovat:

  • lněné semínko
  • kefír
  • lněný olej

Lněné semínko vždy pomeleme těsně před konzumací. Nikdy nepřipravujeme dopředu. Kdo nemá jak pomlít tak alespoň přes pečící papír přejede válečkem - přitlačte tak, aby vám semínka pukla.

Tak to by jsme měli a teď jak dál. Po dobu tří týdnů budeme užívat lněné semínko s kefírem a to vždy ráno na lačný žaludek - místo snídaně.

První týden dáme jednu lžíci pomletých semínek a 100ml kefíru, lžička lněného oleje.

Druhý týden dvě lžíce semínek a 100ml kefíru, jeden a půl lžičky lněného oleje.

Třetí týden tři lžíce semínek a 150ml kefíru, dvě lžičky lněného oleje.

Konzumace lněné mouky po tuto dobu čistí střeva a zachovává střevní mikroflóru. Lněná mouka absorbuje a odstraňuje škodliviny v těle a snižuje i hladinu cholesterolu v krvi.

Očistu provádějte pouze pokud jste v dobrém zdravotním stavu.

Není vhodné pro těhotné, ženy plánující těhotenství a lidi s alergiemi na len.