Dýňový koláč - žádná mouka, cukr nebo tuk
Popis
Tento koláč jsem našla na jednom webu, který uvádím. Koláč je moc dobrý a hlavně je to zdravější forma mlsání.
(5)
✍️ Ohodnotit
Potřebné přísady
- 400g dýňové pyré
- 2 banány
- 2ks vejce z volného chovu nebo veganskou náhražku vajec -( pokud přidáte více banánů vejce se dávat nemusí)
- špetka můškátovéh ořechu
- hřebíček
- pyré z jednoho jablka
- půl hrnku mléka z farmy - nebo náhražka -(mandlové, sojové atd)
Autor receptu
Bětka S.
Postup přípravy
- Dýňové a jablečné pyré: nakrájíme dýni a jablko na kousky a uvaříme doměka. Když je dýně vařená, slijeme z ní vodu a dáme do mixéru. Do mixéru přidáme všechny ostatní ingredience a mixujeme.
- Postup: do vymazané a vysypané dortové formy dáme směs a pečeme zhruba 40 minut. Hotový koláč necháme schladnout a dáme ještě na noc do lednice. Vršek můžeme potřít například rybízovou marmeládou nebo někdo má rád povidla, každý dle své chuti.
- Zdroj viz odkaz
Mohlo by se Vám líbit
Domácí mletá zelenina - zdravá domácí alá vegeta
