píďák.cz
Hledat
FiltersChia ovsené raňajky
Potřebné přísady:
- 2PL chia
- 3PL bezlepkové ovsené vločky
- 2 jablká
- 1PL karobu
- 1ČL škorice
- 2dc kokosového mlieka
- 5 väčších datlí (na noc namočené)
- Konopné semienka
- Kokosový nektár
Postup přípravy:
- Rozmixujte kokosové mlieko, jablká, datle, škoricu a karob. Vylejte do misky, zmiešajte s ovsenými vločkami a chia a prelejte do pohárikov. Posypte konopnými semienkami a polejte kokosovým nektárom.
