Hledat
Filters

Pečené batáty s mrkví

Potřebné přísady:
  • batáty
  • mrkev
  • máslo - každý jaké používá ( rostlinné, živočišné a nebo klidně nahradit olejem)
  • tymián
  • česnek
  • med
  • sůl
  • trocha vody na podlití
Postup přípravy:
  1. Batáty a mrkev oloupeme a omyjeme a batáty nakrájíme na vetší kusy, mrkev na kolečka. Kdo by chtěl přidat třeba brokolici atd, není v tom žádný problém. Vše dáme do zapékací mísy a nebo pekáčku, osolíme, okořeníme - přidáme česnek, máslo a lehce podlijeme vodou. Nakonec přidáme med cca 2 polévkové lžíce na množství co jsem dávala já. Přikryjeme alobalem a nebo poklicí a dáme péct. je to jednoduché a obyčejné jídlo, ale máme ho moc rádi. Místo tymiánu někdy dávám rozmarýn a třeba i právě přidám další zeleninku.
  2. Batáty jsou velice zdravé a patří mezi jedny z nejvýživnějších druhů zeleniny. Mají velký obsah například betakarotenu , draslíku, vitamín B6, vitamín C což na podzim a v zimním období velice oceníte.
  3. Dobrou chuť !
Vegetariánské
Autor receptu

Mohlo by se Vám líbit

Obrázek Treska ... bez majonézy, bez ryby

Treska ... bez majonézy, bez ryby

Zobrazit detail Treska ... bez majonézy, bez ryby
Obrázek Kari špagety s cizrnou a kokosovým mlékem

Kari špagety s cizrnou a kokosovým mlékem

21
Zobrazit detail Kari špagety s cizrnou a kokosovým mlékem
Obrázek Rýžové nákypky podle Honzy Moravce

Rýžové nákypky podle Honzy Moravce

Zobrazit detail Rýžové nákypky podle Honzy Moravce
Obrázek 10 receptů na  Smothies - ovocné šťávy jsou vynikající pro vaše tělo

10 receptů na Smothies - ovocné šťávy jsou vynikající pro vaše tělo

4.516
Zobrazit detail 10 receptů na Smothies - ovocné šťávy jsou vynikající pro vaše tělo
Obrázek Vločkové karbanátky nejen pro vegetariány

Vločkové karbanátky nejen pro vegetariány

4.52
Zobrazit detail Vločkové karbanátky nejen pro vegetariány
Obrázek Vegetariánské špagety s rajčatovou omáčkou by Romča

Vegetariánské špagety s rajčatovou omáčkou by Romča

4.388
Zobrazit detail Vegetariánské špagety s rajčatovou omáčkou by Romča
Obrázek Zeleninové placičky z tofu v troubě by Romča

Zeleninové placičky z tofu v troubě by Romča

3.54
Zobrazit detail Zeleninové placičky z tofu v troubě by Romča
TOPlist