V zimnom období nie je zelený šalát to pravé orechové. (V každom prípade stále lepšie ako biely rožok so šunkou :))
Preto prinášame alternatívu na zelené smoothie bez šalátu…
Potřebné přísady:1,5 l smoothie*
- -hrsť klíčkov Alfalfa (superpotravina, ktorá obsahuje celý rad vitamínov- A,B1,B2,B3,B5,B6,B12,C,D,E,H,K,U, kyselina listová, minerálne látky-sodík,draslík,vápnik,horčík,síra,fosfor,železo, obsahujú až 40% bielkovín…Woow
- 2ks Mäkké zrelé Hurmikaki
- 1ks pomaranč
- 2hrste hrozno
Viac o klíčkoch a nakličovaní nájdete napr. tu:
https://www.facebook.com/sproutme
- 10 tabliet spirulína ( je to morská riasa plná vitamínov a hlavne bielkovín -až 60%)
- 1pl Yacon prášok
(získava sa z rastliny, ktorá rastie v Andách a je príbuzná slnečnici. Obsahuje vitamíny a minerálne látky.
Medzi jeho vlastnosti okrem zlepšenia imunity je to, že
- potlačuje hnilobné procesy a tvorbu toxínov v črevách
- Upravuje črevnú mikroflóru
- znižuje cholesterol
- podporuje liečbu osterporózy. Kúpite tu: www.hmmm.sk
Postup přípravy:
- Všetko spolu vložte do mixéru, zalejte vodou cca. 4-5dcl a vymixujte.
- ………..Mňamka !!!
VeganskéAutor receptuDaniela a Matúš- Dobrožrúti viz. okaz
