Ranní pohanka

Potřebné přísady:

• hrnek loupané pohanky (namočené přes noc)
• 2 lžíce lněných semínek (namočené přes noc)
• hrst vlašských ořechů (namočené přes noc)
• hrst rozinek
• strouhaný kokos
• pomeranč
• zázvor
• mletá skořice

Postup přípravy:

1. Pohanku, lněné semínko a ořechy jsem si namočila přes noc, ráno slila přebytečnou vodu. Přisypala skořici, kokos a nastrouhala trochu zázvoru. Na závěr přidala rozinky a nakrájený pomeranč.
2. RAW snídaně plná energie a tak to má v práci být!

Vegetariánské

Autor receptuJana Holimanová -( Veg.Jenny)

Webwww.facebook.com

Zobrazit hodnocení (1)

Mohlo by se Vám líbit

Brokolicová roláda

Zobrazit detail Brokolicová roláda

Opilá Vdova

Zobrazit detail Opilá Vdova

Mrkvové bramboráčky s celerem

Zobrazit detail Mrkvové bramboráčky s celerem

Zeleninová domácí polévka se strouhankovými noky

Zobrazit detail Zeleninová domácí polévka se strouhankovými noky

Cizrnový guláš s tofu

Zobrazit detail Cizrnový guláš s tofu

Falafel s jogurtovou omáčkou - vegetariánský karbanátek

Zobrazit detail Falafel s jogurtovou omáčkou - vegetariánský karbanátek

Horké ovoce

Zobrazit detail Horké ovoce

10 receptů na Smothies - ovocné šťávy jsou vynikající pro vaše tělo

Zobrazit detail 10 receptů na Smothies - ovocné šťávy jsou vynikající pro vaše tělo

Domácí máslo - v obchodě nekupuji

Zobrazit detail Domácí máslo - v obchodě nekupuji

Avokádo - pěstujeme doma a z pecky

Zobrazit detail Avokádo - pěstujeme doma a z pecky

Bulgur se zeleninou

Zobrazit detail Bulgur se zeleninou

Bramborová roláda s uzeným tofu

Zobrazit detail Bramborová roláda s uzeným tofu