Ranní pohanka

Potřebné přísady:

• hrnek loupané pohanky (namočené přes noc)
• 2 lžíce lněných semínek (namočené přes noc)
• hrst vlašských ořechů (namočené přes noc)
• hrst rozinek
• strouhaný kokos
• pomeranč
• zázvor
• mletá skořice

Postup přípravy:

1. Pohanku, lněné semínko a ořechy jsem si namočila přes noc, ráno slila přebytečnou vodu. Přisypala skořici, kokos a nastrouhala trochu zázvoru. Na závěr přidala rozinky a nakrájený pomeranč.
2. RAW snídaně plná energie a tak to má v práci být!

Vegetariánské

Autor receptuJana Holimanová -( Veg.Jenny)

Webwww.facebook.com

Zobrazit hodnocení (1)

Mohlo by se Vám líbit

Cizrnový guláš s tofu

Zobrazit detail Cizrnový guláš s tofu

Ovesné domácí sušenky

Zobrazit detail Ovesné domácí sušenky

Levandulové sušenky

Zobrazit detail Levandulové sušenky

Avokádová pomazánka

Zobrazit detail Avokádová pomazánka

Vločkové karbanátky nejen pro vegetariány

Zobrazit detail Vločkové karbanátky nejen pro vegetariány

Koláč Bikaina by Romča

Zobrazit detail Koláč Bikaina by Romča

Dýňová čína

Zobrazit detail Dýňová čína

Tofunéza light

Zobrazit detail Tofunéza light

Jahodovo - tvarohová žemlovka by Romča

Zobrazit detail Jahodovo - tvarohová žemlovka by Romča

Zelné karbanátky s bramborem a zeleným salátem by Romča

Zobrazit detail Zelné karbanátky s bramborem a zeleným salátem by Romča

Zelňačka z čerstvého bílého zelí by Romča

Zobrazit detail Zelňačka z čerstvého bílého zelí by Romča

Vegetariánské lasagne by Romča

Zobrazit detail Vegetariánské lasagne by Romča