Ranní pohanka

Potřebné přísady:

• hrnek loupané pohanky (namočené přes noc)
• 2 lžíce lněných semínek (namočené přes noc)
• hrst vlašských ořechů (namočené přes noc)
• hrst rozinek
• strouhaný kokos
• pomeranč
• zázvor
• mletá skořice

Postup přípravy:

1. Pohanku, lněné semínko a ořechy jsem si namočila přes noc, ráno slila přebytečnou vodu. Přisypala skořici, kokos a nastrouhala trochu zázvoru. Na závěr přidala rozinky a nakrájený pomeranč.
2. RAW snídaně plná energie a tak to má v práci být!

Vegetariánské

Autor receptuJana Holimanová -( Veg.Jenny)

Webwww.facebook.com

Zobrazit hodnocení (1)

Mohlo by se Vám líbit

Doritos s guacamole a rajcatovou salsou

Zobrazit detail Doritos s guacamole a rajcatovou salsou

Pomázánka z avokáda podle Kačky

Zobrazit detail Pomázánka z avokáda podle Kačky

Čočka s vejcem na kyselo aneb stará dobrá klasika

Zobrazit detail Čočka s vejcem na kyselo aneb stará dobrá klasika

Hrachová pomazánka s rukolou

Zobrazit detail Hrachová pomazánka s rukolou

Hummingbird cake

Zobrazit detail Hummingbird cake

Zelňačka z hlávkového zelí - bez zahušťování moukou

Zobrazit detail Zelňačka z hlávkového zelí - bez zahušťování moukou

Mungovňačka - zdravá polévka

Zobrazit detail Mungovňačka - zdravá polévka

Zeleninová majda na špagety

Zobrazit detail Zeleninová majda na špagety

Šmakoun s celerovými hranolky cuketou a salátem

Zobrazit detail Šmakoun s celerovými hranolky cuketou a salátem

Květáková polévka by Romča

Zobrazit detail Květáková polévka by Romča

Brokolicový krém by Romča

Zobrazit detail Brokolicový krém by Romča

Hummus

Zobrazit detail Hummus