Ranní pohanka

Potřebné přísady:

• hrnek loupané pohanky (namočené přes noc)
• 2 lžíce lněných semínek (namočené přes noc)
• hrst vlašských ořechů (namočené přes noc)
• hrst rozinek
• strouhaný kokos
• pomeranč
• zázvor
• mletá skořice

Postup přípravy:

1. Pohanku, lněné semínko a ořechy jsem si namočila přes noc, ráno slila přebytečnou vodu. Přisypala skořici, kokos a nastrouhala trochu zázvoru. Na závěr přidala rozinky a nakrájený pomeranč.
2. RAW snídaně plná energie a tak to má v práci být!

Vegetariánské

Autor receptuJana Holimanová -( Veg.Jenny)

Webwww.facebook.com

Zobrazit hodnocení (1)

Mohlo by se Vám líbit

Lívance - kváskové s ovesnými vločkami

Zobrazit detail Lívance - kváskové s ovesnými vločkami

Bazalka a pár informací o této bylině

Zobrazit detail Bazalka a pár informací o této bylině

Vegetariánska smotana

Zobrazit detail Vegetariánska smotana

Nátierka a la homár

Zobrazit detail Nátierka a la homár

Ovesné domácí sušenky

Zobrazit detail Ovesné domácí sušenky

Karamelizované tofu

Zobrazit detail Karamelizované tofu

Dušená dýně s jasmínovou rýží

Zobrazit detail Dušená dýně s jasmínovou rýží

Zapečené brambory s kozím sýrem

Zobrazit detail Zapečené brambory s kozím sýrem

Pizza alá Vegetouš Matouš

Zobrazit detail Pizza alá Vegetouš Matouš

Smothie z červené řepy, pomeranče, banánu by Romča

Zobrazit detail Smothie z červené řepy, pomeranče, banánu by Romča

Pomazánky z červené řepy

Zobrazit detail Pomazánky z červené řepy

Vynikající bulgur se žampióny (i chlapi si pošmáknou)

Zobrazit detail Vynikající bulgur se žampióny (i chlapi si pošmáknou)