Ranní pohanka

Potřebné přísady:

• hrnek loupané pohanky (namočené přes noc)
• 2 lžíce lněných semínek (namočené přes noc)
• hrst vlašských ořechů (namočené přes noc)
• hrst rozinek
• strouhaný kokos
• pomeranč
• zázvor
• mletá skořice

Postup přípravy:

1. Pohanku, lněné semínko a ořechy jsem si namočila přes noc, ráno slila přebytečnou vodu. Přisypala skořici, kokos a nastrouhala trochu zázvoru. Na závěr přidala rozinky a nakrájený pomeranč.
2. RAW snídaně plná energie a tak to má v práci být!

Vegetariánské

Autor receptuJana Holimanová -( Veg.Jenny)

Webwww.facebook.com

Zobrazit hodnocení (1)

Mohlo by se Vám líbit

Čočkový salát s uzeným tempehem

Zobrazit detail Čočkový salát s uzeným tempehem

Dort s javorovým sirupem, ořechy a tofu krémem

Zobrazit detail Dort s javorovým sirupem, ořechy a tofu krémem

Datľové tyčinky inšpirované tyčinkami Twix

Zobrazit detail Datľové tyčinky inšpirované tyčinkami Twix

Pastýřský koláč (Shepherd’s pie) - vegetariánská verze

Zobrazit detail Pastýřský koláč (Shepherd’s pie) - vegetariánská verze

Rýžové nákypky podle Honzy Moravce

Zobrazit detail Rýžové nákypky podle Honzy Moravce

Mrkvový dort

Zobrazit detail Mrkvový dort

Petrželový krém

Zobrazit detail Petrželový krém

Šmakoun s celerovými hranolky cuketou a salátem

Zobrazit detail Šmakoun s celerovými hranolky cuketou a salátem

Pečená zeleninka s batáty by Romča

Zobrazit detail Pečená zeleninka s batáty by Romča

Tofu rrizoto s kysaným zelím podle Pedra

Zobrazit detail Tofu rrizoto s kysaným zelím podle Pedra

Zelňačka z čerstvého bílého zelí by Romča

Zobrazit detail Zelňačka z čerstvého bílého zelí by Romča

Zapečené papriky s tofu a jáhlami

Zobrazit detail Zapečené papriky s tofu a jáhlami