Pomixujeme předem namočená slunečnicová semínka (někdy nejsem tak prozíravá a semínka nemám předem namočená, takže je mixuji rovnou s vodou a také to funguje) dle chtěné hustoty pomazánky přídám vodu a nebo semínka.
Vzniklou hmotu ze slunečnicových semínek smíchám s řepou a o chutím solí, pepřem a indickým kořením gram masalou :-)