Hledat
Filters

Kuřecí špenátová roláda s celerovými hranolky - dietní

Potřebné přísady:
  • kuřecí prsa
  • špenát
  • vejce
  • česnek
  • sůl
  • 30% sýr plátkový - ( nemusí být)
  • celer

NA OBLOHU:

  • rajčátka
  • ledový salát
Postup přípravy:
  1. Naklepeme a osolíme kuřecí prsíčka. Špenátek si uvaříme na vodě a dáme vykapat na cedník. Potom špenát dáme na pánvičku na sucho a přidáme vejce, sůl a trošku česneku podle chuti.
  2. Na rozklepaná kuřecí prsíčka položíme plátek sýra a na něj již připravený špenát a zarolujeme. Můžeme pro přidržení omotat nití nebo přišpendli párátkem nebo kdo máte klipy tak secvakneme klipem, ale nemusí být. A pečeme v troubě.
  3. Celerové hranolky: celer nakrájíme na hranolky a dáme na plech kdo chce může pokapat olivovým olejem, ale já dělám nasucho. Hotovo a šuo s tám do trouby.
Hlavní jídla
Autor receptu

Mohlo by se Vám líbit

Obrázek Provensálské gratinované brambory s kuřecím masem

Provensálské gratinované brambory s kuřecím masem

Zobrazit detail Provensálské gratinované brambory s kuřecím masem
Obrázek Smažené bramborové třepanky se zelím -  Podzuklín

Smažené bramborové třepanky se zelím - Podzuklín

Zobrazit detail Smažené bramborové třepanky se zelím - Podzuklín
Obrázek Domácí fettuccine s kuřecím masem, bazalkovým pestem, sušenými rajčaty a riccotou

Domácí fettuccine s kuřecím masem, bazalkovým pestem, sušenými rajčaty a riccotou

52
Zobrazit detail Domácí fettuccine s kuřecím masem, bazalkovým pestem, sušenými rajčaty a riccotou
Obrázek Kachna s červeným zelím a bramborovým knedlíkem

Kachna s červeným zelím a bramborovým knedlíkem

Zobrazit detail Kachna s červeným zelím a bramborovým knedlíkem
Obrázek Bramborový quiche s ricottou špenátem a vejci

Bramborový quiche s ricottou špenátem a vejci

Zobrazit detail Bramborový quiche s ricottou špenátem a vejci
TOPlist