Hledat
Filters

Kuřecí špenátová roláda s celerovými hranolky - dietní

Potřebné přísady:
  • kuřecí prsa
  • špenát
  • vejce
  • česnek
  • sůl
  • 30% sýr plátkový - ( nemusí být)
  • celer

NA OBLOHU:

  • rajčátka
  • ledový salát
Postup přípravy:
  1. Naklepeme a osolíme kuřecí prsíčka. Špenátek si uvaříme na vodě a dáme vykapat na cedník. Potom špenát dáme na pánvičku na sucho a přidáme vejce, sůl a trošku česneku podle chuti.
  2. Na rozklepaná kuřecí prsíčka položíme plátek sýra a na něj již připravený špenát a zarolujeme. Můžeme pro přidržení omotat nití nebo přišpendli párátkem nebo kdo máte klipy tak secvakneme klipem, ale nemusí být. A pečeme v troubě.
  3. Celerové hranolky: celer nakrájíme na hranolky a dáme na plech kdo chce může pokapat olivovým olejem, ale já dělám nasucho. Hotovo a šuo s tám do trouby.
Hlavní jídla
Autor receptu

Mohlo by se Vám líbit

Obrázek Gratinované kuřecí plátky se smetanosýrovou zeleninou

Gratinované kuřecí plátky se smetanosýrovou zeleninou

Zobrazit detail Gratinované kuřecí plátky se smetanosýrovou zeleninou
Obrázek Hovězí kýta s hořčičnými semínky

Hovězí kýta s hořčičnými semínky

Zobrazit detail Hovězí kýta s hořčičnými semínky
Obrázek Zapečené těstoviny s mletým masem a žampiony

Zapečené těstoviny s mletým masem a žampiony

Zobrazit detail Zapečené těstoviny s mletým masem a žampiony
Obrázek Dýně s ořechovým pestem od Zuzky

Dýně s ořechovým pestem od Zuzky

Zobrazit detail Dýně s ořechovým pestem od Zuzky
Obrázek Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem

41
Zobrazit detail Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem
TOPlist