Recept - Jablková ovsená kaša aj pre najmenších

Veľmi jednoduchá na prípravu a úžasná na chuť... Dobrožrútska.. POTŘEBNÉ PŘÍSADY: 1 červenú repu
 soľ kala namak
 trochu kokosového mlieka na zriedenie POSTUP PŘÍPRAVY: Uvarte repu a nakrájajte na kúsky.

POTŘEBNÉ PŘÍSADY: dýni brambory jablko smetana kokos alpro mléko yoya olivový olej na osmažení česnek 3 stroužky cibule 2ks sůl mořská pepř čerstvé mletý kurkuma uzená paprika POSTUP PŘÍPRAVY: Na oleji osmahneme cibulku, česnek, přidáme nakrájené a oloupané brambory, dýni a oloupané jablko.

POTŘEBNÉ PŘÍSADY: Špaldové kernotto Cuketa celá Dvě velká rajčata Dvě cibule Pět stroužků česneku Olivový olej Uzené tofu Mahá koření Černá sůl Kurkuma Domácí vegeta POSTUP PŘÍPRAVY: Cibulku a česnek pokrájíme a restujeme dozlatova, přidáme pokrájené tofu a restujeme.

POTŘEBNÉ PŘÍSADY: 3 sladké zemiaky stredne veľké 100-150 g červená šošovica 2 ks cibuľa Mletý badián, soľ, korenie, indický kmín džira, horčičné semienko ...

Tip na skvelý obed, večeru s priateľmi. U nás zožali úspech. Nech sa páči POTŘEBNÉ PŘÍSADY: [Asi 10ks] 2 batáty stredne veľké 100g risotto ryža 150g ovsené vločky Korenie-garam masala,kurkuma,kmín džira Kúsok zázvoru Kokosový olej Himalájska soľ Ryžová, alebo kukuričná múka podľa potreby POSTUP PŘÍPRAVY: Ryžu si dajte uvariť,nechajte rozvariť.

POTŘEBNÉ PŘÍSADY: 3 Pl olivového oleje 1,5 Pl tahiny 3Pl limetkové šťávy plechovka cizrny 2 avokáda 1 strooužek česneku sůl, kmín podle chuti a lístky koriandru na posyp vločky červené papriky 1 - 2 koriandru POSTUP PŘÍPRAVY: Tohle je jako guacamole a hummus v jednom a je nejhladší a nejkrémovější co znám.

Prekvapte zajtra svoje lásky a pripravte im takéto úžasné raňajky. POTŘEBNÉ PŘÍSADY: Na 2 porcie 1 banán 1/2 avokádo 2 hrste mrazené lesné ovocie 2 ...

POTŘEBNÉ PŘÍSADY: jeden bio neochucený tempeh shoya vetší cibule olej 8 ks žampióny Rasa koření -(koriandr, mletý kmín a hořčičné semínko) pepř sůl rýžové nudle sojová smetana POSTUP PŘÍPRAVY: Tempeh nakrájíme na kostičky přidáme shoya a jednu vvětší cibuli na kostičky, trošku oleje a necháme hodinu odležet v chladu.

Máme doma červenú repu. Dáme si ju k rissotu. Milujeme cviklu varenú, pečenú, ale aj surovú. V surovom stave si zachováva najviac vitamínov (C,A), železo, kyselinu listovú, draslík a betaín.

POTŘEBNÉ PŘÍSADY: 2 cilbule 450g kapusty voda lžíce římského kmínu sůl pepř rýžové mléko majoránka sušená celerová nať 4 stroužky česneku 2 lžíce umeocta POSTUP PŘÍPRAVY: Na oleji osmahneme dvě cibule, přidala jsem cca 450g kapusty na nudličky, zalila vodou, přidala lžíci římského kmínu, sůl, pepř a vařila jsem do změknutí.

vše domácí

POTŘEBNÉ PŘÍSADY: 2 mrkvy 1 petržlen 2 stonky stopkatého zeleru (sedano)
 100 g hnedé šampióny
 1 strúčik cesnaku
 Kúsok zázvoru 
Bambusové výhonky (použili sme zavárané)
 2 pl kokosový nektár
 2-3 pl ryžový ocot
 Wasabi pasta (podľa chuti)
 2 pl kukuričný škrob (na zahustenie) POSTUP PŘÍPRAVY: Postupujte jednoducho s nadšením a ľahkosťou.