Obedový šalátik

Potřebné přísady:

• 1 cviklu (červenú repu)
• špenát
-150g hliva 
-1 ks jablko
-kokosový olej
-kokosový nektár
-himalájska soľ
-olivový olej
-balzamico

Postup přípravy:

1. cviklu uvarte vo vode(stačí 1h)
2. nakrájajte hlivu a jablko
3. na kokosovom oleji orestujte uvarenú a nakrájanú cvikľu, jablko a hlivu.
4. osoľte podľa chuti
5. zmiešajte so špenátom
6. ochuťte nektárom, olejom a balzamicom podľa chuti
7. Výborné, rýchle (repu sme uvarili deň predtým),farebné a sýte.
8. Dobré žrútstvo

Veganské

Autor receptuDaniela a Matúš- Dobrožrúti viz. okaz

Webwww.facebook.com

Napište Vaše hodnocení

Mohlo by se Vám líbit

Celozrnné palačinky s uzeným tofu a špenátem - vegan

Zobrazit detail Celozrnné palačinky s uzeným tofu a špenátem - vegan

Vege sekaná z fazole nebo čočky s bramborovou kaší

4.54

Zobrazit detail Vege sekaná z fazole nebo čočky s bramborovou kaší

Rizoto s tempehem a noky z Hrašky, kysané zelí podle Pedra

Zobrazit detail Rizoto s tempehem a noky z Hrašky, kysané zelí podle Pedra

Rodinný makovník s karobom

21

Zobrazit detail Rodinný makovník s karobom

Smoothie 2 - Dobrožrúti

Zobrazit detail Smoothie 2 - Dobrožrúti

Krvavá poppy bábovka

Zobrazit detail Krvavá poppy bábovka

Kokosovo-jablkový blondie s čokoládovým melírom

42

Zobrazit detail Kokosovo-jablkový blondie s čokoládovým melírom

Čoládové muffiny s andskou soľou

Zobrazit detail Čoládové muffiny s andskou soľou

Dobrožrútske osie hniezda

Zobrazit detail Dobrožrútske osie hniezda

Chia puding - Dobrožrúti

Zobrazit detail Chia puding - Dobrožrúti

Citrónovo-badiánove ,,Ovse,,notto

Zobrazit detail Citrónovo-badiánove ,,Ovse,,notto

Špaldové kernotto s uzeným tofu

51

Zobrazit detail Špaldové kernotto s uzeným tofu