Recept - Smoothie 2 - Dobrožrúti

Grahanový závin se špenátem

POTŘEBNÉ PŘÍSADY: 170g ovsených pomletých vločiek 2 jablká 2dc vody 1kypriaci prášok bez fosfátov 2PL perníkového korenia 2PL kakaa 5PL medu (alebo kokosového cukru) 1PL kokosového oleja 200st/30min POSTUP PŘÍPRAVY: 1.

POTŘEBNÉ PŘÍSADY: dýni brambory jablko smetana kokos alpro mléko yoya olivový olej na osmažení česnek 3 stroužky cibule 2ks sůl mořská pepř čerstvé mletý kurkuma uzená paprika POSTUP PŘÍPRAVY: Na oleji osmahneme cibulku, česnek, přidáme nakrájené a oloupané brambory, dýni a oloupané jablko.

Jo, dušená mrkev takhle při čtvrtku na základce k obědu, to bylo ryzí labůžo. Sadismus personálu vývařoven kvetl, jejich tváře brunátné, sinavé a oschlé, strašily jak ty brambory k tomu.

Seznam veganských a vegetariánských prodejců obuvi www.punkrock.cz www.vegetboty.cz www.slap.cz www.ahimsashoes.cz www.shop.emergency-rec.cz www.keenfootwear.cz

POTŘEBNÉ PŘÍSADY: jeden bio neochucený tempeh shoya vetší cibule olej 8 ks žampióny Rasa koření -(koriandr, mletý kmín a hořčičné semínko) pepř sůl rýžové nudle sojová smetana POSTUP PŘÍPRAVY: Tempeh nakrájíme na kostičky přidáme shoya a jednu vvětší cibuli na kostičky, trošku oleje a necháme hodinu odležet v chladu.

POTŘEBNÉ PŘÍSADY: kapusta brambor jarní cibulka zeleninový bujon kvalitní vegeta - já použila domácí smetana - já použila veganskou Alpro sůl mořská olej oliváč POSTUP PŘÍPRAVY: Vše pokrájíme na kousky a cibulku nadrobno.

POTŘEBNÉ PŘÍSADY: 1hrnek hladké sojové mouky 1hrnek hladké špaldové mouky 1/2 hrnku cukru 2lžíce kakaa 1prášek do perníku 1hrnek sojového mléka 1/2hrnku slunečnicového oleje 1čokoládový puding kokos,ořechy rozinky a nakrájená jablka dle chuti POSTUP PŘÍPRAVY: Postup je velice jednoduchý a rychlý.

To je vlastné hipsterský, novodobý, štýlový bistro názov pre ovsenú kašu. (Alebo aj ryžovú, quinoa, pohánkovú ;)) My sme pripravili recept na ovsenú kašu, fajnovú raňajkovú.

POTŘEBNÉ PŘÍSADY: rostlinný olej hlaská mouka voda bobkový list nové koření celý pepř domácí kečup - ( nebo protlak) sůl skořice přírodní cukr 8 paprik ...

POTŘEBNÉ PŘÍSADY: 1 baklažán stredne veľký 2 strúčiky cesnaku
 Balsamico ocot
 Soľ 
Ghee maslo (pre vegan verziu kokosový alebo tekvicový olej)
 Hrsť Slnečnicové a tekvicové semiačka 
 Olivy
 Sušené rajčiny POSTUP PŘÍPRAVY: Ak neviete čo na chlebíčky, alebo s čím chrumkať zeleninu, skúste toto.

POTŘEBNÉ PŘÍSADY: 1 menší fenykel 1 mrkva 1 petržlen
 6 ks cherry rajčín
 100g hliva 
Kúsok zázvoru citrónová šťava
 Zmes korenín - garam masala,džira,kurkuma,horčičné semienko (správne množstvo, ktoré vám vyhovuje, zistíte sami používaním týchto zmesí :)) preto na začiatok s mierou.