Hledat

Banánovo-cícerové kari

Tomu vravím mňamka po indicky…Naše zamilované koreniny, cícer a banány?? A ešte k tomu dávka chilli. Exotika ako vyšitá.
Banánovo-cícerové kari/2 osoby / říká mňamka po indicky…Naše páry v koření, cizrna a banány?? A dokonce i udělat dávku chilli. Exotika, jako vyšívané.
Tady to máte:

Potřebné přísady:
  • 2 banány
  • 100 g chick hrách (namočit ve vodě přes noc)
  • 100 g hnědá basmati rýže
  • kokosový olej
  • 1pl koření (kmín, kurkuma, mletá červená paprika džira indické
  • muškátový oříšek
  • Chili
  • slunečnice a dýně osiva na chuť
  • šťávy půl citronu
  • kokos nektar 1 pl
  • 2 dcl kokosového mléka
  • Baby špenát (2 hrsti) a hodně lásky…
Postup přípravy:
  1. Propláchněte rýži do vroucí vody a nechte vařit v poměru 1:2 (rýže: voda) cizrna máčet cca před 12 hodinami. slijeme, opláchněte jej a nechte ji vařit.
  2. Ve wok jídla na kokosový olej smažit koření a papriku, jen krátce, nezhorkla semiačka a chili prášek také pečlivě tak, aby neměl pocit, plamen pouze), přidejte nakrájené banány, nektar, citr;). Kokosové mléko a džus. Krátce vařit a míchat na pastu, vařené cizrny a solí, přidejte banány.
  3. Vypněte sporák a přidejte špenát, kostičky, mix, rustikální,… další to již znáte 󾌵…Dobrý žrútstvo […]
  4. Chutná nám, Ryžomilom, zejména s basmati.
Veganské
Autor receptu

Facebook komentáře

Mohlo by se Vám líbit

Obrázek Quinoa s brokolicí a červenou řepou sypaná rozmarýnovými semínky

Quinoa s brokolicí a červenou řepou sypaná rozmarýnovými semínky

Obrázek Kapustová polévka by Romča

Kapustová polévka by Romča

Obrázek Zelená polievka

Zelená polievka

Obrázek Nátierka červenorepka

Nátierka červenorepka

Obrázek Domácí seintain z pšeničného lepku by Romča

Domácí seintain z pšeničného lepku by Romča

Obrázek Raňajky ,,štastného vegána,,

Raňajky ,,štastného vegána,,

Obrázek Citrónovo-badiánove ,,Ovse,,notto

Citrónovo-badiánove ,,Ovse,,notto

Obrázek Sojové chilly con carne s kari rýží -  (vegan)

Sojové chilly con carne s kari rýží - (vegan)

Obrázek Seintanový guláš - veganský

Seintanový guláš - veganský

Obrázek Hummus se sušenými rajčaty a bazalkou

Hummus se sušenými rajčaty a bazalkou

Obrázek Recept - Grahanový závin se špenátem

Recept - Grahanový závin se špenátem

Obrázek Sojový segedín - vegan

Sojový segedín - vegan

TOPlist