Hledat

Banánovo-cícerové kari

Tomu vravím mňamka po indicky…Naše zamilované koreniny, cícer a banány?? A ešte k tomu dávka chilli. Exotika ako vyšitá.
Banánovo-cícerové kari/2 osoby / říká mňamka po indicky…Naše páry v koření, cizrna a banány?? A dokonce i udělat dávku chilli. Exotika, jako vyšívané.
Tady to máte:

Potřebné přísady:
  • 2 banány
  • 100 g chick hrách (namočit ve vodě přes noc)
  • 100 g hnědá basmati rýže
  • kokosový olej
  • 1pl koření (kmín, kurkuma, mletá červená paprika džira indické
  • muškátový oříšek
  • Chili
  • slunečnice a dýně osiva na chuť
  • šťávy půl citronu
  • kokos nektar 1 pl
  • 2 dcl kokosového mléka
  • Baby špenát (2 hrsti) a hodně lásky…
Postup přípravy:
  1. Propláchněte rýži do vroucí vody a nechte vařit v poměru 1:2 (rýže: voda) cizrna máčet cca před 12 hodinami. slijeme, opláchněte jej a nechte ji vařit.
  2. Ve wok jídla na kokosový olej smažit koření a papriku, jen krátce, nezhorkla semiačka a chili prášek také pečlivě tak, aby neměl pocit, plamen pouze), přidejte nakrájené banány, nektar, citr;). Kokosové mléko a džus. Krátce vařit a míchat na pastu, vařené cizrny a solí, přidejte banány.
  3. Vypněte sporák a přidejte špenát, kostičky, mix, rustikální,… další to již znáte 󾌵…Dobrý žrútstvo […]
  4. Chutná nám, Ryžomilom, zejména s basmati.
Veganské
Autor receptu

Facebook komentáře

Mohlo by se Vám líbit

Obrázek Avokádový hummus

Avokádový hummus

Obrázek Úžasný veganský guláš

Úžasný veganský guláš

Obrázek Tempeh na žampionech podle De LI

Tempeh na žampionech podle De LI

Obrázek Veganské  plněné  papriky s rajskou omáčkou

Veganské plněné papriky s rajskou omáčkou

Obrázek HurmiKaki puding

HurmiKaki puding

Obrázek Sekaná ze soji, seitanu a kapusty - vegan

Sekaná ze soji, seitanu a kapusty - vegan

Obrázek Raňajkové smoothie - Dobrožrúti

Raňajkové smoothie - Dobrožrúti

Obrázek Cviknies s datlovou pastou

Cviknies s datlovou pastou

Obrázek Vegan Mock Manti (1 porce)

Vegan Mock Manti (1 porce)

Obrázek Quinoa s brokolicí a červenou řepou sypaná rozmarýnovými semínky

Quinoa s brokolicí a červenou řepou sypaná rozmarýnovými semínky

Obrázek Citrónovo-badiánove ,,Ovse,,notto

Citrónovo-badiánove ,,Ovse,,notto

Obrázek Pomsta dušené mrkve - Marek Haltuf - Vegan

Pomsta dušené mrkve - Marek Haltuf - Vegan

TOPlist