Hledat

Cviknies s datlovou pastou

Všetci volajú tieto mňamky brownies, ale mi sme sa rozhodli pre tento príznačnejší názov..

Potřebné přísady:
  • forma 26x26
  • 200ml mlieka (rozriedili sme 100ml kokosového mlieka so 100ml vody)
  • 3 ks menšie cvikle
  • 6PL medu ( alebo kokosového cukru)
  • 50g pohánkovej múky
  • 75g ryžovej múky
  • 125g (pomletého maku alebo vlašských orechov)
  • 1 vínny kameň ( alebo kypriaci prášok bez fosfátov-hľadajte v dm-ku alebo v bioobchode)
  • 6 PL kakaa
  • 3 hrste celých orechov (podľa vášho výberu)
  • 15 datlí
  • kokosový olej na potretie formy
Postup přípravy:
  1. Cviklu ošupte, nakrájajte na malé kocky a dajte uvariť a namočte si vykôstkované datle do vody na 1,5-2h. Uvarenú cviklu spolu s mliekom a medom rozmixujte na kašu.
  2. Do tejto zmesy postupne vmiešajte múku, mak/orechy,kypriaci prášok, kakao a hrste orechov.
  3. Formu si potrite kokosovým olejom, vylejte cesto a dajte piecť na 200st/30 minút, kým sa pečie koláč. Zlejte datle a rozmixujte ich na pastu. Zriedite to troškou vody. Keď je cviknies upečený potrite ho datlovou pastou.
  4. Dobré žrútstvo
Veganské
Autor receptu

Facebook komentáře

Mohlo by se Vám líbit

Obrázek Smoothie 2 - Dobrožrúti

Smoothie 2 - Dobrožrúti

Obrázek Domácí seintain z pšeničného lepku by Romča

Domácí seintain z pšeničného lepku by Romča

Obrázek Dobrožrožrútský drink

Dobrožrožrútský drink

Obrázek Seintanový guláš - veganský

Seintanový guláš - veganský

Obrázek Tempeh na žampionech podle De LI

Tempeh na žampionech podle De LI

Obrázek Nátierka červenorepka

Nátierka červenorepka

Obrázek Recept - Grahanový závin se špenátem

Recept - Grahanový závin se špenátem

Obrázek Indická krémová polévka (vegan)

Indická krémová polévka (vegan)

Obrázek Dýňové máslo - vegan

Dýňové máslo - vegan

Obrázek  Raňajková kaša

Raňajková kaša

Obrázek Krvavá poppy bábovka

Krvavá poppy bábovka

Obrázek Nápoj s konopným proteínom - Dobrožrúti

Nápoj s konopným proteínom - Dobrožrúti

TOPlist