Hledat

Dýňový koláč - žádná mouka, cukr nebo tuk

Tento koláč jsem našla na jednom webu, který uvádím. Koláč je moc dobrý a hlavně je to zdravější forma mlsání.

Potřebné přísady:
  • 400g dýňové pyré
  • 2 banány
  • 2ks vejce z volného chovu nebo veganskou náhražku vajec -( pokud přidáte více banánů vejce se dávat nemusí)
  • špetka můškátovéh ořechu
  • hřebíček
  • pyré z jednoho jablka
  • půl hrnku mléka z farmy - nebo náhražka -(mandlové, sojové atd)
Postup přípravy:
  1. Dýňové a jablečné pyré: nakrájíme dýni a jablko na kousky a uvaříme doměka. Když je dýně vařená, slijeme z ní vodu a dáme do mixéru. Do mixéru přidáme všechny ostatní ingredience a mixujeme.
  2. Postup: do vymazané a vysypané dortové formy dáme směs a pečeme zhruba 40 minut. Hotový koláč necháme schladnout a dáme ještě na noc do lednice. Vršek můžeme potřít například rybízovou marmeládou nebo někdo má rád povidla, každý dle své chuti.
  3. Zdroj viz odkaz
Vegetariánské
Autor receptu

Facebook komentáře

Mohlo by se Vám líbit

Obrázek Kynutý chleba bez hnětení - kynutý

Kynutý chleba bez hnětení - kynutý

Obrázek Mrkvový koláč by Romča

Mrkvový koláč by Romča

Obrázek Kefír z domácího sojového mléka s rybízem

Kefír z domácího sojového mléka s rybízem

Obrázek Tip jak uchovat čerstvé bylinky

Tip jak uchovat čerstvé bylinky

Obrázek Tofu s kari a jasmínovou rýží

Tofu s kari a jasmínovou rýží

Obrázek Soja na žampionech

Soja na žampionech

Obrázek Směs alá De Li

Směs alá De Li

Obrázek Hummus

Hummus

Obrázek Petrželový krém

Petrželový krém

Obrázek Kurkumový čaj - vynikající a protizánětlivý

Kurkumový čaj - vynikající a protizánětlivý

Obrázek Pastýřský koláč (Shepherd’s pie) - vegetariánská verze

Pastýřský koláč (Shepherd’s pie) - vegetariánská verze

Obrázek Cizrnová pomazánka - Hummus

Cizrnová pomazánka - Hummus

TOPlist