píďák.cz
Hledat
Fit omáčka alá svíčková
Potřebné přísady:
- 150g mrkev
- 75g petržel
- 75g celer
- 100g cizrna z konzervy - ( propláchnutá )
- 1 kl kokosového oleje
- sojová smetana
- sůl
- bobkový list
- nové koření
- celozrnné těstoviny
- kuřecí prsa a nebo králíka
Postup přípravy:
- Mrkev, celer i petržel oloupeme, omyjeme a nakrájíme. Dáme do pekáče, lehce podlijeme vodou, přidáme koření a konosový olej a pečeme. Když je zelenina měkká, vyndáme, přidáme smetanu a umixujeme do hladké omáčky. Kuřecí prsa orestujeme bokem na pánvi. Těstoviny uvaříme podle návodu na obalu.
