Ranní pohanka

Potřebné přísady:

• hrnek loupané pohanky (namočené přes noc)
• 2 lžíce lněných semínek (namočené přes noc)
• hrst vlašských ořechů (namočené přes noc)
• hrst rozinek
• strouhaný kokos
• pomeranč
• zázvor
• mletá skořice

Postup přípravy:

1. Pohanku, lněné semínko a ořechy jsem si namočila přes noc, ráno slila přebytečnou vodu. Přisypala skořici, kokos a nastrouhala trochu zázvoru. Na závěr přidala rozinky a nakrájený pomeranč.
2. RAW snídaně plná energie a tak to má v práci být!

Vegetariánské

Autor receptuJana Holimanová -( Veg.Jenny)

Webwww.facebook.com

Zobrazit hodnocení (1)

Mohlo by se Vám líbit

Treska ... bez majonézy, bez ryby

Zobrazit detail Treska ... bez majonézy, bez ryby

Bazalka a pár informací o této bylině

Zobrazit detail Bazalka a pár informací o této bylině

Bramborová placka s domácím bezinkovým kompotem

Zobrazit detail Bramborová placka s domácím bezinkovým kompotem

Jarní vegetariánský kastrůlek

Zobrazit detail Jarní vegetariánský kastrůlek

Fazolový hummus

Zobrazit detail Fazolový hummus

Čočková s ředkvičkou

Zobrazit detail Čočková s ředkvičkou

Mrkvounová pomazánka alá humr

Zobrazit detail Mrkvounová pomazánka alá humr

Vločkové karbanátky nejen pro vegetariány

Zobrazit detail Vločkové karbanátky nejen pro vegetariány

Omáčka co nemá jméno s mašličkama

Zobrazit detail Omáčka co nemá jméno s mašličkama

Sýrové kapsy s tofu -rukola salát s řepou - basmati rýží podle Pedra

Zobrazit detail Sýrové kapsy s tofu -rukola salát s řepou - basmati rýží podle Pedra

Kapustový nákyp by Romča

Zobrazit detail Kapustový nákyp by Romča

Bylinkové tofu placičky s kaší by Romča

Zobrazit detail Bylinkové tofu placičky s kaší by Romča