Hledat

Recept - Raw krekry

Potřebné přísady:
  • 1 šálek sušených rajčat – namočených asi na 3 hodiny
  • 1 šálek slunečnicových semínek půl šálku kešu oříšků
  • ¼ šálku lněných semínek
  • 1 lžička pálivé papriky
  • 1 lžička soli
  • 2 lžičky lahůdkového droždí půl lžičky sušeného česneku
  • 1 lžíce provensálského koření
  • ¼ šálku nabobtnaných chia semínek (asi 1-2 lžíce chia zalité čtvrt šálkem vody)
  • půl lžičky raw agáve
Postup přípravy:
  1. Ze slunečnicových semínek, kešu a lněných semínek vytvoříme mouku pečlivým rozmixováním. Smícháme s ostatními suchými ingrediencemi. Přecedíme rajčata a rozmixujeme je na kaši s chia semínky a agáve. Smícháme obě směsi dohromady a chvíli propracováváme, než se všechna směs spojí. Chvíli to potrvá. Pak vyválíme těsto (asi 0,5 cm tlusté) mezi dvěma pečícími papíry a nakrájíme na plátky. Sušíme v sušičce 5-8 hodin. Po třech hodinách otáčíme.
  2. Doporučuji válet chlebík - který se dá rozdělit na menší krekry mezi dvěma kusy pečícího papíru jde to lehce a nelepí se :-)
  3. Mě a mé rodině krekry neskutečně chutnaly:-) Doporučuji vyzkoušet s jednou z mých raw pomazánek:-)
Vegetariánské

Facebook komentáře

Mohlo by se Vám líbit

Obrázek Vegešpagety podle Pedra

Vegešpagety podle Pedra

Obrázek Rýžový nákyp se švestkami

Rýžový nákyp se švestkami

Obrázek Domácí bagetky z bílé mouky by Romča

Domácí bagetky z bílé mouky by Romča

Obrázek Krupicová kaše - Semolina Porridge

Krupicová kaše - Semolina Porridge

Obrázek Jarní vegetariánský kastrůlek

Jarní vegetariánský kastrůlek

Obrázek Mrkvový koláč by Romča

Mrkvový koláč by Romča

Obrázek Hummingbird cake

Hummingbird cake

Obrázek Ovesný raw jogurt

Ovesný raw jogurt

Obrázek Zeleninový krém vege

Zeleninový krém vege

Obrázek Pečená jablíčka v kabátku by Romča

Pečená jablíčka v kabátku by Romča

Obrázek Seitan - vege maso - základní recept + zeleninový vývar

Seitan - vege maso - základní recept + zeleninový vývar

Obrázek Ovesné domácí sušenky

Ovesné domácí sušenky

TOPlist