Hledat

Špízy bez masa (vegan) se šťouchanými brambory s cibulkou

Potřebné přísady:
  • 700g brambor
  • 1 velká červená cibule
  • 1velká cibule
  • olivový olej
  • 8 plátků sojových plátků
  • 1ks uzené tofu
  • 1velká paprika
  • 3 stroužky česneku
  • jen tak na chuť chilly
  • olej
  • sůl
  • pepř
  • grilovací koření
  • sojová omáčka
  • zeleninový bujon na uvaření soji
Postup přípravy:
  1. Uvaříme si sojové plátky v zeleninovém bujonu, vymačkáme a nakrájíme na kostky. Nakrájíme si i uzené tofu, papriku, červenou cibuli. To všechno napícháme na špejle a potřeme olejovou marinádou ( olivový olej, sojovka, česnek, grilovací koření, pepř a můžeme i trochu chilly oleje) . Necháme uležet a opečeme na pánvi. Uvařené brambory si rozmačkáme a přidáme opečenou cibulku a sůl.
Veganské
Autor receptu

Facebook komentáře

Mohlo by se Vám líbit

Obrázek Úžasný veganský guláš

Úžasný veganský guláš

Obrázek Prodejci veganské obuvi v ČR

Prodejci veganské obuvi v ČR

Obrázek Nevarená jablková výživa bez cukru

Nevarená jablková výživa bez cukru

Obrázek Avokádový hummus

Avokádový hummus

Obrázek Rizoto s tempehem a noky z Hrašky, kysané zelí podle Pedra

Rizoto s tempehem a noky z Hrašky, kysané zelí podle Pedra

Obrázek Chia valentínske raňajky

Chia valentínske raňajky

Obrázek Exotická bábovka

Exotická bábovka

Obrázek Vege sekaná z fazole nebo čočky s bramborovou kaší

Vege sekaná z fazole nebo čočky s bramborovou kaší

Obrázek Celozrnné palačinky s uzeným tofu a špenátem - vegan

Celozrnné palačinky s uzeným tofu a špenátem - vegan

Obrázek Batátovo-ryžové fašírky

Batátovo-ryžové fašírky

Obrázek Jablečný horký nápoj by Romča

Jablečný horký nápoj by Romča

Obrázek Hummus se sušenými rajčaty a bazalkou

Hummus se sušenými rajčaty a bazalkou

TOPlist