Hledat

Očista střev - lněné semínko a kefír

Jak pročistit střeva a vynechat metody jako je klystýr, který je sice dobrý, ale na druhou stranu může poškodit střevní mikroflóru.
Půjdeme tedy na to přírodně a šetrně.

Potřebné přísady:
  • lněné semínko
  • kefír
  • lněný olej
Postup přípravy:
  1. Lněné semínko vždy pomeleme těsně před konzumací. Nikdy nepřipravujeme dopředu. Kdo nemá jak pomlít tak alespoň přes pečící papír přejede válečkem - přitlačte tak, aby vám semínka pukla.
  2. Tak to by jsme měli a teď jak dál. Po dobu tří týdnů budeme užívat lněné semínko s kefírem a to vždy ráno na lačný žaludek - místo snídaně.
  3. První týden dáme jednu lžíci pomletých semínek a 100ml kefíru, lžička lněného oleje.
  4. Druhý týden dvě lžíce semínek a 100ml kefíru, jeden a půl lžičky lněného oleje.
  5. Třetí týden tři lžíce semínek a 150ml kefíru, dvě lžičky lněného oleje.
  6. Konzumace lněné mouky po tuto dobu čistí střeva a zachovává střevní mikroflóru. Lněná mouka absorbuje a odstraňuje škodliviny v těle a snižuje i hladinu cholesterolu v krvi.
  7. Očistu provádějte pouze pokud jste v dobrém zdravotním stavu.
  8. Není vhodné pro těhotné, ženy plánující těhotenství a lidi s alergiemi na len.
Ostatní

Facebook komentáře

Mohlo by se Vám líbit

Obrázek Převod čerstvého droždí na suché

Převod čerstvého droždí na suché

Obrázek Vynikající sýrová roláda

Vynikající sýrová roláda

Obrázek Pusinky pro pejsky

Pusinky pro pejsky

Obrázek Brokolicové špalíčky z trouby

Brokolicové špalíčky z trouby

Obrázek Nakládané okurky od Vali – vynikající

Nakládané okurky od Vali – vynikající

Obrázek Domácí kečup skvělý pro malé kečupožrouty

Domácí kečup skvělý pro malé kečupožrouty

Obrázek Recept - Šulánky se strouhankou či makem

Recept - Šulánky se strouhankou či makem

Obrázek Lucinčin nakládaný hermelín

Lucinčin nakládaný hermelín

Obrázek Domácí bezová limonáda by Romča

Domácí bezová limonáda by Romča

Obrázek Košíčky z banánov plantain

Košíčky z banánov plantain

Obrázek Ostružinová marmeláda od Lucinky

Ostružinová marmeláda od Lucinky

Obrázek Vejce na kyselo

Vejce na kyselo

TOPlist