Hledat

Očista střev - lněné semínko a kefír

Jak pročistit střeva a vynechat metody jako je klystýr, který je sice dobrý, ale na druhou stranu může poškodit střevní mikroflóru.
Půjdeme tedy na to přírodně a šetrně.

Potřebné přísady:
  • lněné semínko
  • kefír
  • lněný olej
Postup přípravy:
  1. Lněné semínko vždy pomeleme těsně před konzumací. Nikdy nepřipravujeme dopředu. Kdo nemá jak pomlít tak alespoň přes pečící papír přejede válečkem - přitlačte tak, aby vám semínka pukla.
  2. Tak to by jsme měli a teď jak dál. Po dobu tří týdnů budeme užívat lněné semínko s kefírem a to vždy ráno na lačný žaludek - místo snídaně.
  3. První týden dáme jednu lžíci pomletých semínek a 100ml kefíru, lžička lněného oleje.
  4. Druhý týden dvě lžíce semínek a 100ml kefíru, jeden a půl lžičky lněného oleje.
  5. Třetí týden tři lžíce semínek a 150ml kefíru, dvě lžičky lněného oleje.
  6. Konzumace lněné mouky po tuto dobu čistí střeva a zachovává střevní mikroflóru. Lněná mouka absorbuje a odstraňuje škodliviny v těle a snižuje i hladinu cholesterolu v krvi.
  7. Očistu provádějte pouze pokud jste v dobrém zdravotním stavu.
  8. Není vhodné pro těhotné, ženy plánující těhotenství a lidi s alergiemi na len.
Ostatní

Facebook komentáře

Mohlo by se Vám líbit

Obrázek Jahody s čokoládovou pěnou podle Mirky

Jahody s čokoládovou pěnou podle Mirky

Obrázek Velikonoční hrudka - Syrec

Velikonoční hrudka - Syrec

Obrázek Domácí nanuky ala míša

Domácí nanuky ala míša

Obrázek Sýrová roláda

Sýrová roláda

Obrázek Pampeliškový med - domácí

Pampeliškový med - domácí

Obrázek Lívance

Lívance

Obrázek Koka sušenky - low carb a bezlepkové

Koka sušenky - low carb a bezlepkové

Obrázek Zapletený mazanec by Romča

Zapletený mazanec by Romča

Obrázek Sušenky pro pejsky - domácí

Sušenky pro pejsky - domácí

Obrázek Americké lívance bez kynutí

Americké lívance bez kynutí

Obrázek Salát z pečených brambor s chřestem a prosciuttem

Salát z pečených brambor s chřestem a prosciuttem

Obrázek Smetanovo-pikaová zmrzlina

Smetanovo-pikaová zmrzlina

TOPlist