Hledat

Očista střev - lněné semínko a kefír

Jak pročistit střeva a vynechat metody jako je klystýr, který je sice dobrý, ale na druhou stranu může poškodit střevní mikroflóru.
Půjdeme tedy na to přírodně a šetrně.

Potřebné přísady:
  • lněné semínko
  • kefír
  • lněný olej
Postup přípravy:
  1. Lněné semínko vždy pomeleme těsně před konzumací. Nikdy nepřipravujeme dopředu. Kdo nemá jak pomlít tak alespoň přes pečící papír přejede válečkem - přitlačte tak, aby vám semínka pukla.
  2. Tak to by jsme měli a teď jak dál. Po dobu tří týdnů budeme užívat lněné semínko s kefírem a to vždy ráno na lačný žaludek - místo snídaně.
  3. První týden dáme jednu lžíci pomletých semínek a 100ml kefíru, lžička lněného oleje.
  4. Druhý týden dvě lžíce semínek a 100ml kefíru, jeden a půl lžičky lněného oleje.
  5. Třetí týden tři lžíce semínek a 150ml kefíru, dvě lžičky lněného oleje.
  6. Konzumace lněné mouky po tuto dobu čistí střeva a zachovává střevní mikroflóru. Lněná mouka absorbuje a odstraňuje škodliviny v těle a snižuje i hladinu cholesterolu v krvi.
  7. Očistu provádějte pouze pokud jste v dobrém zdravotním stavu.
  8. Není vhodné pro těhotné, ženy plánující těhotenství a lidi s alergiemi na len.
Ostatní

Facebook komentáře

Mohlo by se Vám líbit

Obrázek Hroznovo-bonbonové housenky a ještěrky od Pedro

Hroznovo-bonbonové housenky a ještěrky od Pedro

Obrázek Krémová horká čokoláda

Krémová horká čokoláda

Obrázek Vynikající rychlé lívance nekynuté -  vůbec to není poznat

Vynikající rychlé lívance nekynuté - vůbec to není poznat

Obrázek Domácí tortily by Romča

Domácí tortily by Romča

Obrázek Nakládané okurky od Vali – vynikající

Nakládané okurky od Vali – vynikající

Obrázek Filetovaný pomeranč

Filetovaný pomeranč

Obrázek Bramborové placky - Želnava

Bramborové placky - Želnava

Obrázek Domácí lesk na rty by Romča

Domácí lesk na rty by Romča

Obrázek Domácí pribiňáček,  lipánek - recept s fotopostupem

Domácí pribiňáček, lipánek - recept s fotopostupem

Obrázek Lískooříškový krém

Lískooříškový krém

Obrázek Košík na vajíčka aneb konec rozbitým vejcím

Košík na vajíčka aneb konec rozbitým vejcím

Obrázek Protizánětlivý čaj se zázvorem a kurkumou

Protizánětlivý čaj se zázvorem a kurkumou

TOPlist