Hledat

Očista střev - lněné semínko a kefír

Jak pročistit střeva a vynechat metody jako je klystýr, který je sice dobrý, ale na druhou stranu může poškodit střevní mikroflóru.
Půjdeme tedy na to přírodně a šetrně.

Potřebné přísady:
  • lněné semínko
  • kefír
  • lněný olej
Postup přípravy:
  1. Lněné semínko vždy pomeleme těsně před konzumací. Nikdy nepřipravujeme dopředu. Kdo nemá jak pomlít tak alespoň přes pečící papír přejede válečkem - přitlačte tak, aby vám semínka pukla.
  2. Tak to by jsme měli a teď jak dál. Po dobu tří týdnů budeme užívat lněné semínko s kefírem a to vždy ráno na lačný žaludek - místo snídaně.
  3. První týden dáme jednu lžíci pomletých semínek a 100ml kefíru, lžička lněného oleje.
  4. Druhý týden dvě lžíce semínek a 100ml kefíru, jeden a půl lžičky lněného oleje.
  5. Třetí týden tři lžíce semínek a 150ml kefíru, dvě lžičky lněného oleje.
  6. Konzumace lněné mouky po tuto dobu čistí střeva a zachovává střevní mikroflóru. Lněná mouka absorbuje a odstraňuje škodliviny v těle a snižuje i hladinu cholesterolu v krvi.
  7. Očistu provádějte pouze pokud jste v dobrém zdravotním stavu.
  8. Není vhodné pro těhotné, ženy plánující těhotenství a lidi s alergiemi na len.
Ostatní

Facebook komentáře

Mohlo by se Vám líbit

Obrázek Domácí těstoviny by Romča

Domácí těstoviny by Romča

Obrázek Masové klobásničky

Masové klobásničky

Obrázek Domácí křehké sušenky se špaldou a čokoládou

Domácí křehké sušenky se špaldou a čokoládou

Obrázek Třešňová marmeláda s meduňkou

Třešňová marmeláda s meduňkou

Obrázek Domácí tortily by Romča

Domácí tortily by Romča

Obrázek Mandlové máslo

Mandlové máslo

Obrázek Borůvkovo tvarohová zmrzlina

Borůvkovo tvarohová zmrzlina

Obrázek Lilková pomazánka

Lilková pomazánka

Obrázek Sušenky pro pejsky - domácí

Sušenky pro pejsky - domácí

Obrázek Domácí kečup skvělý pro malé kečupožrouty

Domácí kečup skvělý pro malé kečupožrouty

Obrázek Coleslaw

Coleslaw

Obrázek Skořicoví šneci by Romča

Skořicoví šneci by Romča

TOPlist