Hledat

Očista střev - lněné semínko a kefír

Jak pročistit střeva a vynechat metody jako je klystýr, který je sice dobrý, ale na druhou stranu může poškodit střevní mikroflóru.
Půjdeme tedy na to přírodně a šetrně.

Potřebné přísady:
  • lněné semínko
  • kefír
  • lněný olej
Postup přípravy:
  1. Lněné semínko vždy pomeleme těsně před konzumací. Nikdy nepřipravujeme dopředu. Kdo nemá jak pomlít tak alespoň přes pečící papír přejede válečkem - přitlačte tak, aby vám semínka pukla.
  2. Tak to by jsme měli a teď jak dál. Po dobu tří týdnů budeme užívat lněné semínko s kefírem a to vždy ráno na lačný žaludek - místo snídaně.
  3. První týden dáme jednu lžíci pomletých semínek a 100ml kefíru, lžička lněného oleje.
  4. Druhý týden dvě lžíce semínek a 100ml kefíru, jeden a půl lžičky lněného oleje.
  5. Třetí týden tři lžíce semínek a 150ml kefíru, dvě lžičky lněného oleje.
  6. Konzumace lněné mouky po tuto dobu čistí střeva a zachovává střevní mikroflóru. Lněná mouka absorbuje a odstraňuje škodliviny v těle a snižuje i hladinu cholesterolu v krvi.
  7. Očistu provádějte pouze pokud jste v dobrém zdravotním stavu.
  8. Není vhodné pro těhotné, ženy plánující těhotenství a lidi s alergiemi na len.
Ostatní

Facebook komentáře

Mohlo by se Vám líbit

Obrázek Domácí droždí z brambor

Domácí droždí z brambor

Obrázek Žemlovka s jablby a meruňkovým šmakounem

Žemlovka s jablby a meruňkovým šmakounem

Obrázek Převod čerstvého droždí na suché

Převod čerstvého droždí na suché

Obrázek Salát s krevetami by Romča

Salát s krevetami by Romča

Obrázek Vuřty podle Zbyňka

Vuřty podle Zbyňka

Obrázek Borůvkovo tvarohová zmrzlina

Borůvkovo tvarohová zmrzlina

Obrázek Kokosovo ovesné sušenky

Kokosovo ovesné sušenky

Obrázek Pórkový koláč od Markétky

Pórkový koláč od Markétky

Obrázek Sirup z meduňky

Sirup z meduňky

Obrázek Netradiční vykrajovátka která potěší

Netradiční vykrajovátka která potěší

Obrázek Dekorace transferem by Romča

Dekorace transferem by Romča

Obrázek Koka sušenky podle Ládi Hrušky

Koka sušenky podle Ládi Hrušky

TOPlist