Hledat

Banánové palacinky s avokádovým tvarohom

Potřebné přísady:
  • 100g pomletých ovsených bezlepkových vločiek
  • 2PL pomletých ľanových semienok
-2 banány
-1 dc ryžového mlieka
-štipka himalájskej soli

Avokádový tvaroh

  • 1 mäkké, zrelé avokádo
  • 2PL panela cukru ( je to sušená trstinová šťava- napíšeme o nej)
  • citrónová šťava z 1/2 citróna
  • 1 vanilkový struk
Postup přípravy:
  1. Roztlačte vidličkou banány
  2. Pridajte vločky a semienka a ryžové mlieko so štipkou soli
  3. Vymiešajte, nechajte chvíľku postáť a potom šup na panvicu s kokosovým olejom
  4. je to pracnejšie a hodí sa tu zručnosť prevracať palacinky vo vzduchu (s dobrou obracačkou to zvládnete)
  5. z tohto množstva vyšlo 10 menších palaciniek
  6. Avokádový tvaroh
  7. roztlačte vidličkou avokádo
  8. pridajte cukor, struk a šťavu z citróna a premiešajte
  9. A na toto všetko sme ešte postrúhali kakaové maslo. Týmto prekvapíte svoju polovičku, deti, rodičov, návštevu :-)
  10. Zdravé a chutné tomu hovoríme dobré žrútstvo.
Veganské
Autor receptu

Facebook komentáře

Mohlo by se Vám líbit

Obrázek Exotická bábovka

Exotická bábovka

Obrázek Cviknies s datlovou pastou

Cviknies s datlovou pastou

Obrázek Kapustová polévka podle De LI

Kapustová polévka podle De LI

Obrázek Raňajky ,,štastného vegána,,

Raňajky ,,štastného vegána,,

Obrázek Vegan segedínský guláš se seitainem by Romča

Vegan segedínský guláš se seitainem by Romča

Obrázek Kokosovo-jablkový blondie s čokoládovým melírom

Kokosovo-jablkový blondie s čokoládovým melírom

Obrázek Quinoa-cvikla risotto

Quinoa-cvikla risotto

Obrázek Sekaná ze soji, seitanu a kapusty - vegan

Sekaná ze soji, seitanu a kapusty - vegan

Obrázek Chia ovsené raňajky

Chia ovsené raňajky

Obrázek Indická krémová polévka (vegan)

Indická krémová polévka (vegan)

Obrázek Nátierka červenorepka

Nátierka červenorepka

Obrázek Sojové chilly con carne s kari rýží -  (vegan)

Sojové chilly con carne s kari rýží - (vegan)

TOPlist