Hledat

Banánové palacinky s avokádovým tvarohom

Potřebné přísady:
  • 100g pomletých ovsených bezlepkových vločiek
  • 2PL pomletých ľanových semienok
-2 banány
-1 dc ryžového mlieka
-štipka himalájskej soli

Avokádový tvaroh

  • 1 mäkké, zrelé avokádo
  • 2PL panela cukru ( je to sušená trstinová šťava- napíšeme o nej)
  • citrónová šťava z 1/2 citróna
  • 1 vanilkový struk
Postup přípravy:
  1. Roztlačte vidličkou banány
  2. Pridajte vločky a semienka a ryžové mlieko so štipkou soli
  3. Vymiešajte, nechajte chvíľku postáť a potom šup na panvicu s kokosovým olejom
  4. je to pracnejšie a hodí sa tu zručnosť prevracať palacinky vo vzduchu (s dobrou obracačkou to zvládnete)
  5. z tohto množstva vyšlo 10 menších palaciniek
  6. Avokádový tvaroh
  7. roztlačte vidličkou avokádo
  8. pridajte cukor, struk a šťavu z citróna a premiešajte
  9. A na toto všetko sme ešte postrúhali kakaové maslo. Týmto prekvapíte svoju polovičku, deti, rodičov, návštevu :-)
  10. Zdravé a chutné tomu hovoríme dobré žrútstvo.
Veganské
Autor receptu

Facebook komentáře

Mohlo by se Vám líbit

Obrázek Hnedá basmati ryža - risotto

Hnedá basmati ryža - risotto

Obrázek Indická Zeleninová polievka

Indická Zeleninová polievka

Obrázek Krvavá poppy bábovka

Krvavá poppy bábovka

Obrázek Dýňové máslo - vegan

Dýňové máslo - vegan

Obrázek Raňajky ,,štastného vegána,,

Raňajky ,,štastného vegána,,

Obrázek Exotická bábovka

Exotická bábovka

Obrázek Cviknies s datlovou pastou

Cviknies s datlovou pastou

Obrázek Hummus se sušenými rajčaty a bazalkou

Hummus se sušenými rajčaty a bazalkou

Obrázek Jahodovo-banánový koktejl s kokosovým mlékem by Romča

Jahodovo-banánový koktejl s kokosovým mlékem by Romča

Obrázek Citrónovo-badiánove ,,Ovse,,notto

Citrónovo-badiánove ,,Ovse,,notto

Obrázek Kapustová polévka by Romča

Kapustová polévka by Romča

Obrázek Raňajkové smoothie - Dobrožrúti

Raňajkové smoothie - Dobrožrúti

TOPlist