Hledat

Banánové palacinky s avokádovým tvarohom

Potřebné přísady:
  • 100g pomletých ovsených bezlepkových vločiek
  • 2PL pomletých ľanových semienok
-2 banány
-1 dc ryžového mlieka
-štipka himalájskej soli

Avokádový tvaroh

  • 1 mäkké, zrelé avokádo
  • 2PL panela cukru ( je to sušená trstinová šťava- napíšeme o nej)
  • citrónová šťava z 1/2 citróna
  • 1 vanilkový struk
Postup přípravy:
  1. Roztlačte vidličkou banány
  2. Pridajte vločky a semienka a ryžové mlieko so štipkou soli
  3. Vymiešajte, nechajte chvíľku postáť a potom šup na panvicu s kokosovým olejom
  4. je to pracnejšie a hodí sa tu zručnosť prevracať palacinky vo vzduchu (s dobrou obracačkou to zvládnete)
  5. z tohto množstva vyšlo 10 menších palaciniek
  6. Avokádový tvaroh
  7. roztlačte vidličkou avokádo
  8. pridajte cukor, struk a šťavu z citróna a premiešajte
  9. A na toto všetko sme ešte postrúhali kakaové maslo. Týmto prekvapíte svoju polovičku, deti, rodičov, návštevu :-)
  10. Zdravé a chutné tomu hovoríme dobré žrútstvo.
Veganské
Autor receptu

Facebook komentáře

Mohlo by se Vám líbit

Obrázek Kokosové veganské sušenky

Kokosové veganské sušenky

Obrázek Rodinný makovník s karobom

Rodinný makovník s karobom

Obrázek Veganská bublanina

Veganská bublanina

Obrázek Veganské  plněné  papriky s rajskou omáčkou

Veganské plněné papriky s rajskou omáčkou

Obrázek Nevarená jablková výživa bez cukru

Nevarená jablková výživa bez cukru

Obrázek HurmiKaki puding

HurmiKaki puding

Obrázek Špaldové kernotto s uzeným tofu

Špaldové kernotto s uzeným tofu

Obrázek Vegušenky by Romča - ovesné - bez vajec

Vegušenky by Romča - ovesné - bez vajec

Obrázek Dýňovka tak trochu jinak by Romča

Dýňovka tak trochu jinak by Romča

Obrázek Sekaná ze soji, seitanu a kapusty - vegan

Sekaná ze soji, seitanu a kapusty - vegan

Obrázek Obedový šalátik

Obedový šalátik

Obrázek Dobrožrútske osie hniezda

Dobrožrútske osie hniezda

TOPlist